Любые заболевания зубов нередко обусловлены недостаточностью магния, кальция и цинка. Эту недостаточность можно легко предотвратить или устранить, съедая каждое утро горсть семян кунжута. Только кушать надо сырые семена белого цвета, тщательно их прожевывая. Остатки семян хорошо растереть по зубам. Это прекрасно очистит их и отполирует. Кунжут чрезвычайно богат кальцием и очень полезен для зубов, волос и ногтей.

Очень эффективное средство для укрепления зубов и десен - это масляный массаж. Набирите полный рот кунжутного масла, "погоняйте" его из стороны в сторону в течение 2-3 минут, потом выплюньте. После этого мягкими движениями помассируйте десны указательным пальцем. Делайте данную процедуру ежедневно. Это прекрасная профилактическая и оздоровительная мера при пародонтозе, кариесе и различных инфекциях ротовой полости.