Иммунитет - зеркало нашего образа жизни

Иммунитет -  зеркало нашего образа жизни

Сегодня вопрос низкого иммунитета стоит как никогда остро. Это связано с тем, что насовременного человека влияет большое количество факторов, которые способствуют снижению иммунитета. К ним относятся стрессы, алкоголь, курение, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, экология, недостаток сна и воздействие различных химических веществ.

Я думаю, что вопрос о том, как повысить иммунитет организма, волнует сейчас многих. Сначала нужно разобраться с признаками снижения иммунитета, к которым относится повышенная утомляемость, увеличение количества ОРВИ, появление хронических и аутоиммунных заболеваний, аллергии. Если эти признаки налицо, советую заняться своим здоровьем. Начать нужно с питания. Рецепт номер один: возьмите быстрорастворимую лапшу, копченое сало и мясо, всевозможные сухие завтраки и выбросьте их в мусорное ведро. Все эти прелести цивилизации засоряют ваш организм и создают в кишечнике прекрасную среду для размножения гнилостных бактерий и патогенной микрофлоры.

Очень часто снижение иммунитета провоцирует возникновение аллергических реакций на безобидные, казалось бы, продукты. В таком случае, помимо мер по повышению иммунитета, следует уделить внимание лечению своего кожного покрова. Есть хорошие кремы и мази, которые могут помочь избавиться от неприятных явлений на поверхности кожи. Например, отзывы о Акридерме позволяют порекомендовать его в качестве прекрасного средства для лечения аллергических заболеваний кожного покрова, дерматитов, дерматозов.

Общее ослабление организма женщины во время беременности также может повлиять на снижение ее иммунитета. Причины этого угадать несложно: с нашим уровнем жизни и здравоохранения выносить и родить ребенка – это уже подвиг, а остаться после этого здоровой – сверхзадача. По моим наблюдениям, во врачебной практике в последнее время все чаще используются средства для родовспоможения. Одним из таких препаратов является гель Препидил. Этот гель наносится в стационаре, местно, непосредственно на шейку матки, и позволяет добиться ее созревания к моменту начала родовой деятельности.

В любом случае, советую заняться своим здоровьем и иммунитетом до появления неблагоприятных последствий. Такие простые рекомендации, как физическая активность и отказ от курения и алкоголя почему-то труднее всего выполнить, а между тем они могут избавить вас от множества проблем со здоровьем.

С уважением, Валентина Касиянчук.