Среди свежевыжатых овощных соков королем является морковный сок.
В состав морковного сока бета входят: каротин, витамины группы В, кобальт, кальций и другие минеральные вещества, особенно полезные для людей со слабым иммунитетом, людей с проблемами кожи и детей!
Для зрения очень полезен - бета каротин, но для его лучшего усвоения необходимо сочетать его с жирами, потреблением какой-нибудь жирной пищи: салат, заправленный растительным маслом.
При злоупотреблении морковным соком – кожа приобретет желтоватый оттенок, а печень может перегрузиться, из-за избытка бета каротина.
В течении дня следует выпивать не более двух стаканов морковного сока. Для профилактики различных болезней достаточно половины стакана сока.
Противопоказания для употребления морковного сока - стадии обострения язвенной болезни и расстройство желудка.
При головокружениях и головных болях - облегчить состояние возможно употреблением 3-4 раз в день стакана морковного сока.
Для увеличении эффекта загара, его быстрого эффекта и стойкости- полезно принимать морковный сок