Какие меры профилактики эффективны против гриппа и как помочь человеку, если он все - таки заболел.

Рекомендации дает

врач - терапевт,

заслуженный работник здравоохранения России

АННА ПЕТРОВНА ЧЕРКАШИНА.

1.  Прививка - единственная и гарантированная защита от гриппа?

 - Прививки очень многих людей предохраняют от гриппа, снижают тяжесть заболевания.Если прививку угадать от того гриппа , который придет. Бесполезно делать прививку, когда эпидемия началась. К тому же существует целый ряд противопоказаний - например, наличие любых острых и многих хронических заболеваний, простуда, ослабленый иммунитет, индивидуальная несовместимость и т.д. Не следует делать прививку пожилым людям и маленьким детям. А тем у кого аллергия на куриный белок, противогриппозные вакцины просто опасны.

 2. Без прививок можно надеятся избежать заражения гриппом.

- Никогда не поздно закаляться, запасаться чесноком и клюквой. Витамины А и С хотя и не помогают от гриппа, но повышают сопротивляемость организма.

- Существуют некоторые медицинские препараты, которые стимулируют иммунитет и выработку в организме собственного интерферона. В период эпидемии  следует принимать с профилактической целью растительные адаптогены - экстракт аралии, родиолы розовой, элеутероккока- обычная доза по 20 капель 2

- 3 раза в день до еды. В последнее время появился хороший препарат иммунал - это настойка эхинацеи, очень популярная в Америке.

- Свести до минимума контакты с людьми.

3. Если не избежать контактов с людьми.

- Самое эффективное средство - марлевая маска. Не стыдитесь носить - здоровье дороже! Китайцы так остановили  маской - эпидемию атипичной пневмонии.

- Заражение происходит через слизистую носа. Поэтому очень простое средство - выходя из дома, смазать нос изнутри оксолиновой мазью, потивопростудным бальзамом или просто детским кремом. Покрытая смазкой слизистая носа становится почти невосприимчива к вирусам: они гибнут, не успев проникнут глубже. Полезно смазывать нос детям, отправляя их в сад и школу.

- При поездке в транспорте держите во рту кусочек корня аира, зубчик чеснока, зубчик гвоздики, просто корочку апельсина или лимона - они уничтожают вирусы, попавшие в носоглотку.

 - Утром очень хорошо выпивать натощак стакан свежевыжатого апельсинового или грейпфрутового сока, а вечером съедать дольку чеснока или салат с луком.

4. Ароматерапия при гриппе.

- Существует метод дезинфекции воздуха в помещениях с помощью эфирных масел. Вот , скажем, к вам собираются придти гости. Чтобы не заразиться и их не заразить, вы просто капаете по одной-две капли масла на горящую лампу или в бидон с кипятком. Против вируса гриппа рекомендуется масло сосны, пихты, лаванды, эвкалипта, полыни лимонной. Эти же масла помогают, если человек уже заболел гриппом или другими ОРВИ.

- Если насморк , заложен нос, кашель, они облегчают состояние. Во время эпидемии носите с собой платок, смоченный ароматическими маслами лаванды, полыни или пихты и периодически прикладывайте его к носу, особенно если кто-то рядом чихает или кашляет.

5. Появились первые признаки гриппа. Что делать?

- Главное, застигнуть грипп как можно раньше, пока температура не повысилась. Примите таблетку дибазола, через 6 часов еще одну. Некоторым промогает сладкий чай с 2,5 г аскорбиновой кислоты, но это очень вредно для почек и печени, а для больных язвой желудка крайне опасно.

- Людям со здоровым сердцем можно полежать в горячей ванне. Баня или сауна - тоже не для всех. А вот выпить перед сном горячий чай с медом и раздавленными в чашке тремя дольками лимона может почти каждый. При возникновении простудных симптомов мощный согревающий эффект оказывает кружка горячего чая, красного вина и малинового варенья в пропорции 1 :1 : 1. После нее надо лечь в теплую постель.

- Если вы чувствуете, что начинается грипп, натрите на терке небольшую луковицу, выложите на слой бинта. Этот компресс положите на крылья носа на 10 мин, предварительно смазав нос растительным маслом. Эту процедуру надо делать три раза в сутки.

6. Чем лечить грипп?  Есть ли лекарства от гриппа?

- Грипп - вирусное заболевание, поэтому антибиотиками его вылечить нельзя. В тяжелых случаях врачи применяют иммуноглобулин, интерферон, сейчас появились новые препараты, действующие непосредвственно на вирус. Все они имеют противопоказания, и назначать их может только врач.

- Лечение гриппа это симптоматическое лечение, есть жаропонижающие и обезболевающие средства. Только не забывайте, что повышение температуры тела организм сам борется с вирусами. Поэтому принимать жаропонижающие следует только в крайнем случае, при температуре не ниже 38,5*С. Исключение составляют маленькие дети и люди старше 60 лет, а также больные тяжелыми заболеваниями сердца и легких.

- Вместо аспирина лучше исползовать отвары сушеной малины, малинового листа, цветов липы. Детей обтирают смесью водки с уксусом 1 : 1.

- Главное при гриппе - обильное кислое питье, в которое можно добавить немного меда : горячий чай с лимоном, клюквенный или брусничный морс, чай из плодов шиповника, рябины, листьев черной смородины. Заваривать  сушеные травы и плоды лучше в термосе, а пить маленькими порциями, но часто. Например, отвар липы пьют по два глотка каждый час.

- В отношении меда и прополиса надо быть осторожнымми , особенно аллергикам. Из своего опыта я знаю, что самолечение гриппа продуктами пчеловодства может стать причиной первого приступа бронхиальной астмы.

- Не принуждайте заболевших детей есть, пока им не захочется: их организм лучше знает, что ему нужно.

7. Насморк. Что делать с ним?

- Лучше всего использовать старые народные средства - чеснок, сок репчатого лука и черной редьки, смешанные с медом и лимоном. Для облегчения состояния можно массировать носовые пазухи бальзамом "Золотая звезда", делать горячие ванночки не только для ног, но и для рук.

- Не нужно применять  сосудосуживающие капли. У взрослых это нередко приводит к резкому повышению артериального давления, тахикардии, спазмам сосудов, а у детей - к разрастанию слизистой носа.

8. Средства против кашля.

- Их много, но они малоэффективны. Лучше пользоваться старыми методами : горчичниками, отварами трав - аптечный сбор с девясилом, алтейным корнем, корнем солодки, листьями мать-и- мачехи. Детям можно класть на ночь на грудь лепешку из меда с мукой. При трахеите можно на ночь смазывать горло снаружи и верхнюю часть спины до уровня лопаток растительным маслом и замотать ненужным полотенцем или надеть старую мягкую рубашку. Многим помогает горячее молоко с чайной ложечкой меда .

Предупреждение: покупая в аптеке средства от кашля, избегайте лекарств, о которых в листовке - вкладыше написано, что они расширяют бронхи. При кашле этого делать нельзя: инфекция проникнет глубже.

9. Птичий грипп.

- Новые штаммы гриппа не сразу попадают к человеку. Из Китая были сообщения, что птичьим гриппом, который уже не одно десятилетие вызывает эпидемии у домашней птицы, начали заражаться свиньи . Ученые говорят, что теперь вирусу достаточно путем мутаций изменить всего два гена, чтобы он начал заражать людей. / Так и произошло - статья писалась пятью годами раньше/.

- Считается , что новый вирус приходит к нам через животных или птиц. Пока неясно, откуда он берется. Когда новый вирус гриппа попадает к людям, происходит катастрофическая пандемия. Но она никогда не повторяется с тем  же вирусом, потому что у людей появляется к нему иммунитет, к тому же многие защищены сделанной на основе данного вируса вакциной.