диеты

Грейзинг-питание - новые веяния в мире диет

Грейзинг-питание - новые веяния в мире диет

"Грейзинг - жуй и худей!" Такие заголовки все чаще и чаще встречаются на сайтах, посвященных женской красоте и здоровому образу жизни. Грейзинг  - это новое веяние в мире диет. Что же это такое?  Очередная новомодная пустышка о полезном способе рационально питаться или революционно новый подход к процессу приема пищи?

Правила постного питания

Правила постного питания

Хотите очистить организм, избавиться от пары лишних килограммов и провести долгие недели поста с пользой для здоровья?

С каждым годом все больше людей в нашей стране соблюдают посты и приобщаются к здоровому образу жизни. Ведется множество программ и даже само их появление служит верному делу, возбуждает наше желание быть здоровыми и следовать рекомендациям опытных специалистов.

Диета от Елены Малышевой

Диета  от  Елены Малышевой

Известная телеведущая программы "Дом-2" 27-летняя Ксения Бородина утверждает, что она пользовалась диетой, рекомендованной телеведущей программы первого канала" Жить Здорово" доктором медицинских наук, профессором Еленой Малышевой. С помощью этой диеты всего за месяц она без ущерба для своего здоровья похудела на 15 кг /!!!/ и вернулась к своему обычному весу, который она имела до рождения второй дочери.

Разумное питание - как, что и почему?

Разумное питание - как, что и почему?

Как правильно питаться? Что, в каком виде и когда следует есть и масса вопросов ещё: частота и время приема пищи, оптимальный состав её, оправданность длительных постов и голодания, различия в меню для людей разных возрастов и т.д. Большинство же из нас не считает нужным задумываться об этом, пока беспорядочное питание приведет нас к нарушению работы того или иного органа, а то и всей системы в целом. Но и тогда мы , скорее, пустимся на поиски подходящего лекарства, чем попытаемся поголодать или скорректировать свое меню. А ведь вопреки мнению многих питаться разумно вовсе не так уж хлопотно.

Супер еда для красоты, здоровья и долголетия

Супер еда для красоты, здоровья и долголетия

УСТРИЦЫ морские - это необыкновенно вкусная и полезная еда. Устриц более 50 видов и все хороши. Есть надо только живые и свежие. Польза устриц в том, что в них нет "вредного" холестерина, а есть исключительно полезный белок. Но их главное достоинство  - это рекордное содержание ЦИНКА. Цинк способствует омоложению кожи, укреплению волос и ногтей.