При любых разновидностях анемии аюрведа советует употреблять пищу, богатую железом, которое необходимо для улучшения кроветворения. Это яблоки, свекла, морковь, виноград, изюм и смородина. Также неплохими источниками железа являются инжир и финики. Хорошо при анемии употреблять в пищу свежие зеленые овощи, например, мангольд или шпинат.

Для улучшения кроветворения хорошо пить гранатовый, вишневый, а также морковно-свекольный соки. В последний для усиления положительного эффекта можно добавить щепотку кумина.

Отличным средством при анемии всех разновидностей является йогурт с куркумой. Его надо съедать по чашке натощак утром и во второй половине дня. Йогурт должен быть чистый и натуральный, без добавок. Можно приготовить его самому. В такой йогурт надо добавить до одной чайной ложки куркумы. Но по рекомендациям аюрведы такую пищу не следует принимать после захода солнца.